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A corrida é um esporte que pode ser praticado em praticamente qualquer condição climática, mas o clima desempenha um papel crucial no desempenho dos corredores. Quer você seja um maratonista experiente ou um corredor de fim de semana, entender como diferentes condições climáticas afetam seu corpo pode ajudar a maximizar seu desempenho e minimizar o risco de lesões. Neste artigo, vamos explorar em detalhes como o clima pode influenciar sua corrida e oferecer dicas práticas para adaptar seu treino a diferentes condições climáticas.
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