Nutrição

  • Preparativos para uma maratona: dicas de hidratação e nutrição

    04/07/2024

    Se você está enfrentando a sua primeira maratona ou já é veterano, preparamos mais uma dica super importante, sobre hidratação e alimentação durante a prova. Isso é fundamental. Às vezes pensamos que só a parte física importa, mas precisamos cuidar também desses aspectos para garantir um bom desempenho.

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