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Treinão Procorrer: no sábado, 12 de outubro, a Procorrer comemorou seu aniversário de 31 anos com um mega treinão.
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Correr é uma das atividades físicas mais populares e acessíveis do mundo, e não é difícil entender por quê. Além dos evidentes benefícios para a saúde física, como o fortalecimento cardiovascular e o controle do peso, a corrida também desempenha um papel crucial na melhoria da saúde mental. Neste artigo, vamos explorar como a corrida pode transformar sua mente e trazer um bem-estar emocional duradouro.
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Nos últimos anos, o mundo da corrida tem testemunhado uma verdadeira revolução com o surgimento dos supertênis. Esses calçados de alta performance, carregados de tecnologia, estão mudando o jogo para maratonistas de elite e corredores amadores, oferecendo um desempenho que parecia impossível até pouco tempo atrás. Mas o que exatamente são esses supertênis e como eles estão transformando a maneira como corremos? Neste artigo, vamos mergulhar na guerra tecnológica que está levando corredores a “voarem” nas pistas e ruas ao redor do mundo.
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A corrida é um esporte que pode ser praticado em praticamente qualquer condição climática, mas o clima desempenha um papel crucial no desempenho dos corredores. Quer você seja um maratonista experiente ou um corredor de fim de semana, entender como diferentes condições climáticas afetam seu corpo pode ajudar a maximizar seu desempenho e minimizar o risco de lesões. Neste artigo, vamos explorar em detalhes como o clima pode influenciar sua corrida e oferecer dicas práticas para adaptar seu treino a diferentes condições climáticas.
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Continuar correndo com tênis desgastados pode comprometer consideravelmente a mecânica de sua corrida e com isso também sua saúde articular, comprometendo assim sua performance. Portanto, vamos desvendar os sinais que indicam que está na hora de fazer essa troca crucial e como isso pode prevenir lesões indesejadas.
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Correr é uma atividade que exige técnica, força e resistência. Uma das dicas frequentemente discutidas entre corredores é a importância de levantar os pés mais alto durante a corrida. Mas como essa prática pode ajudar a poupar energia e melhorar o desempenho? Neste artigo, vamos explorar os benefícios dessa técnica e como implementá-la em seus treinos.
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A fascite plantar é uma condição dolorosa que afeta muitos corredores, podendo impactar significativamente o desempenho e a qualidade de vida. Muito comum entre os atletas de corrida, hoje vamos explorar neste artigo as causas, sintomas e orientações para tratar e prevenir a fascite plantar.
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A dor na canela, também conhecida como canelite, é uma queixa comum entre corredores. Essa condição pode afetar tanto iniciantes quanto atletas experientes e muitas vezes está relacionada ao tipo de pisada. Neste artigo, vamos explorar como a pisada pode influenciar a ocorrência de dor na canela e oferecer orientações para prevenir e tratar essa condição.
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Correr é uma atividade excelente para a saúde física e mental, mas a recuperação adequada após a corrida é essencial para evitar lesões, melhorar o desempenho e garantir o bem-estar geral. Este artigo oferece dicas práticas para otimizar sua recuperação, respaldadas por pesquisas científicas.
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Você já se perguntou qual é a diferença entre os tênis trail e os modelos tradicionais de corrida? Quando se trata de aventuras na trilha, a escolha do calçado certo pode fazer toda a diferença.
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Já começou ou está pensando em começar a correr e precisa de um estímulo com acessórios para os seus treinos? Nosso especialista em corrida, Michel, compartilha algumas dicas de itens essenciais para quem está iniciando na corrida. Vamos lá!
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Se você está enfrentando a sua primeira maratona ou já é veterano, preparamos mais uma dica super importante, sobre hidratação e alimentação durante a prova. Isso é fundamental. Às vezes pensamos que só a parte física importa, mas precisamos cuidar também desses aspectos para garantir um bom desempenho.
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